MAX瞑想システム™️
MAX瞑想システム™️とは？
あなたの頭の中はスッキリ片付いていますか？汚部屋になっていますか？
MAX瞑想（メディテーション）システム™️を経験すると、頭がスッキリ片付いて、ひらめきが生まれたり、言いたい事の整理が着くようになります。
初めての方や、瞑想が苦手な方でも、誰にでもできる人生にクリエーションを起こす本当の瞑想法です。瞑想はきつい、つらい、苦しいという概念を外していきましょう。個別にも開催しています。
この瞑想システムは古代のヨガのテクニックと、心理学・神経言語プログラミングが融合したものです。
グッドニー・グドナソン氏によって開発されました。
アメリカで商標登録されている画期的な瞑想方法です。
5つの要素
MAX瞑想システム™️は次の5つの要素に基づいています。
①リラックス
②受動的な瞑想
③能動的な瞑想
④誘導瞑想（誘導による視覚化）
⑤スージング・ダウン（クールダウン）
これらをインストラクターの声で誘導していきます。
瞑想による利点
☆ストレスや緊張を減らす
☆肉体的苦痛や感情的苦痛の減少
☆自分の思考をよりコントロールしやすく
☆状況を広い視野で見つめることができる
☆幸福と心の平和
☆集中力が増大する
☆自発性と創造性が身につく
☆人生の目的を見つけるのを助ける
☆自分自身を知る
☆自信がつく
☆エネルギー、パワー、活力の強化
☆明晰さを増大させる
☆気分や行動に影響するセロトニンの増大により憂鬱、頭痛、不眠症の改善
などなど…その他にもたくさんあります。
こんな方におすすめです！
☆瞑想をしたいけどやり方が分からない、苦手に感じている
☆日々の生活に疲れ切っている
☆イライラしている
☆全身でリラックスしたい
料金
1000円
開催時間は約1.5時間となります。
瞑想会開催スケジュール
毎週水曜日 10時〜12時
※個別での開催も承ります
瞑想は、知恵をもたらす。
瞑想の不足は、無知をもたらす。
何があなたを前に導くのか、
何があなたを後ろに後退させるのかを知れ。
そして知恵に通じる道を選べ。
ゴータマ・シッダルタ』
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